こんにちは！
市ヶ谷・麹町のパーソナルピラティス・トレーニングスタジオのクロスピラティスです！
麹町から通われる方が続々と増えてきました！
年末年始に近づいて気温が下がり、代謝が落ちやすくなると、ボディラインが気になりますね…！
食事制限だけでダイエットをすると、ダイエットが成功しても、そのあとに反動で食欲が増え、リバウンドしやすいです…
せっかく頑張ったのに、リバウンドしてしまうと成功体験が失敗体験になってしまい、「もう今後一生ダイエットが成功しないんじゃないか」と自信をなくしがち…
クロスピラティスでは、すきな食事は楽しみながら、運動量・消費カロリーを増やすことで、リバウンドのないダイエットを進めています！
麹町のパーソナルジムでは、”食事の記録やコントロール”と”トレーニング”をセットで行うジムが多く、すきな食事は楽しみながらダイエットを進めたいという方が多く通っていただいています！
そのほかにも、麹町からこんな方々が通われています！
✓職場の近くや途中下車でピラティスに通っていたけど、通いづらさを感じる…
✓家の近くのスタジオが、いちばん続けやすい…
✓ピラティスだと運動量が少ないと感じ始めた… もう少し引き締め効果のあるトレーニングもやってみたい…
✓通っているスタジオの予約が取りづらくなってきた…
✓食事の写真を送ったり、厳しい食事制限はしないで、痩せたい…
✓四十肩を、ずっと整体で治していたけど、そろそろ自分で動かして根本改善したい…
✓すきなものを食べながら、引き締めたい…
また、スタジオがオープンして１か月半、麹町から通われている方はこんな結果が出ています！
✓産後の腰痛がなくなった！今まで気になっていたのが、嘘のように気にならなくなった！足のねじれが改善され、形が変わってきた！
✓通いたい時間の予約が取りやすく、毎週ピラティスができているので、運動習慣がついてきた！
✓家から近いので、恰好を気にせず、朝活に運動しに行ける！
✓ピラティスとトレーニングの両方行うことで、ピラティスだけのときよりも運動量を増やせた！
ここから、クリスマスやお正月など、食事も楽しむイベントが増えていきます！
仕事も休みに入り、家から出ることが減って運動不足になることも…
正月太りが加速しないように、運動習慣をつけてみるのもおすすめです！
