腰の不調が続いていて、体幹を鍛えることで探していました。
マンツーマンなので、店舗の雰囲気とか気になるところでしたが明るくてやりやすい雰囲気でした。
また担当の方が状態を丁寧に聞いてくださり、その日やることを丁寧に説明してくれました。
いざやると体の動きにクセがついてしまっていることに気づく状況でした。
楽しく明るく無理せずにレッスンもでき安心しました。引続きレッスンに行くことにしました。継続は大切ですね。
やる気にしていただきありがとうございました。
30代/女性/健康増進
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先日は体験にお越しくださり、ありがとうございました！
また、うれしいお言葉までいただき、ありがとうございます！
身体の動きに癖があることに気づきつつも、集中して丁寧に取り組んでいただき、回数の後半では動きがよくなられていましたね！
継続することで、腰の不調が改善しやすく、痛みがリバウンドすることも予防することができますので、ぜひ楽しみながら、一緒に運動習慣をつけていきましょう＾＾
引き続き、よろしくお願いいたします！
クロスピラティス市ヶ谷
