こんにちは！
市ヶ谷・麹町のパーソナルピラティス・トレーニングスタジオ クロスピラティスです！
クロスピラティスは市ヶ谷や麹町、四ツ谷から徒歩１０分にありますが、半蔵門からも１５分前後で通える距離です！
ピラティスやトレーニングなどの運動は、毎週や隔週 通うものなので、電車に乗って通うと面倒になり、徐々に行かなくなってしまう…ということが、よくあるようです…！
運動は、継続すればするほど効果を感じるため、効果を感じる前に継続をやめてしまった場合、せっかくそこまで頑張った労力や時間がもったいないなあと感じます！
家から近いスタジオはとても通いやすく、ピラティスに通いながらも、プライベートの予定を立てやすいため、ストレスなく継続しやすいです＾＾
また、「これなら継続できるかも」と思えるような、自分にとって通いやすい曜日・時間に予約が取れるスタジオ選びもポイントですね！
”どれくらいの頻度で運動に通えばいいの？”というところも、継続できるかできないかに大きく関わります！
「苦にならないけれど、効果を感じられる運動頻度」で通うことで、運動がストレスにならず、かつ効果を感じてモチベーションを維持しやすいため、継続しやすいです＾＾
「どんな運動をするか」や、トレーナーとの相性も大事…
加えて、仕事・家庭など大人のライフステージの変化があっても通いやすいかどうか、大事なポイントかなと思います！
実際に、半蔵門からクロスピラティスに通われている方は、こんな方が多いです！
✓最初は電車に乗ってピラティススタジオに通っていたけど、気軽に通える距離ではなく、だんだんと行かなくなってしまった…
✓平日夜は仕事が忙しいので、土日に通いたい。プライベートの予定も入れたいから、ピラティスの後にお出かけも楽しみたい！
✓リモートワークの後に通いたいので、家から近くて、平日18時台に通えるピラティススタジオに通いたい…！
✓規模が大きなピラティススタジオに通っていたけど、毎回担当のトレーナーさんが変わるのがストレス。同じトレーナーさんに見てもらいたい…！
自分にとって、楽しく、ストレスなく通えるスタジオを選び、継続しやすい運動習慣をつくってみるのもおすすめです＾＾
