最初にピラティスのレッスンを受けて、全然出来なかったのと、出来ないなりにピラティスを受けた後の体の変化(翌日のパフォーマンスアップなど)が大きかったので、継続したくなりました。
動作の説明が凄いわかりやすかったのがきっかけで、ここでレッスンを受けることに決めました。
ピラティス要素を取り入れたトレーニングができるところ、トレーニーに寄り添った指導をしてくれるところ、わかりやすいキューイングをしてくれるところが、他のトレーナーさんとちがうなと感じるところです。
セッションを受けるたびに、何かしら気づきと変化があることが、通い続けられる理由です。
50代/男性/パフォーマンスアップ
いつもありがとうございます！
また、うれしいお言葉もいただき、ありがとうございます！
最初は以前のお怪我の影響で肩の可動域が少なかったところから、肩甲骨を整え、全身も整え、、今ではどんな動きもきれいに動けるようになりましたね！
体脂肪率も、短期間の無理なダイエットでなく、健康的に少しずつ落とせたことで、今でもリバウンドがないところ、、本当にすばらしいです！
引き続き体脂肪率はキープしながら、運動では、身体に慣れが出てこないように さらにいろいろな刺激をいれていき、変化を出し続けていきましょう！
今後ともよろしくお願いいたします！
クロスピラティス市ヶ谷
