レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～21:30 | ○ | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
○ レッスン開催時間、×定休日
年末年始はお休みとなります
市ヶ谷駅クロスピラティス/CROSS PILATES
〒102-0076 千代田区五番町5-6 ビラカーサ五番町309
市ヶ谷駅より徒歩４分
麹町駅より徒歩６分
四ツ谷駅より徒歩１０分
@rina– Author –
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子連れ可能な市ヶ谷のパーソナルピラティス・トレーニングスタジオ
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クロスピラティスのヘルニア・すべり症 改善例
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クロスピラティスのボディメイク成功法
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男性もピラティス！柔軟性が向上し、はじめて前屈で手がついた！
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体脂肪率36%程度あったものが今では14%台になりました。
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長年のデスクワークによる慢性的な肩こりや腰痛は今はほとんどなくなりました。
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楽しく前向きにトレーニングに取り組ませてくれる明るい人柄が、何よりも素晴らしいです。
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その日その日の身体を診てくださるので安心です◎
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どんどん姿勢がよくなり、身長ものびたり、ヒップアップとバストアップもできて、筋肉もついて健康になりました！
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セッションを受けるたびに、何かしら気づきと変化があることが、通い続けられる理由です。