よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

当店では、マンツーマンで行う「パーソナルピラティス」、「ダンス・ゴルフパフォーマンスUPピラティス」、パーソナルトレーニング(ダイエット・ボディメイク特化)などのレッスンメニューをご用意しております。

レッスンメニューは下記ページよりご確認下さい。

男性も通っていただけます。実際に、30～50代の男性が通われており、ダイエット、筋肥大、スポーツのパフォーマンスアップなど目的は様々です。

目的やご本人の希望に応じて、ピラティスで柔軟性を高めて整えたり、ウエイトトレーニングで筋力アップをします。

運動が苦手な方でも ご利用いただけます。

マシンを使ったピラティスは、運動に苦手意識のある方、運動が久しぶりで自信のない方、初心者の方でも、マシンが正しい動きに導いてくれますので、おすすめです。

身体のかたさを感じる方でも、むりなくピラティスをすることができます。マシンピラティスには、負荷を決める専用のバネがあり、バネの本数や重さを調整することで、ひとりひとりに合った負荷に設定することができます。

マシンピラティスの資格を保有しているトレーナーが、最初にお身体の柔軟性をみさせていただき、レッスン中もお声がけさせていただきなながら、進めてまいります。

更衣室は完備しております。

動きやすい服装、水、必要に応じてタオルをご持参ください。水は、当スタジオでも100円にてご用意しております。

お持ちでしたら、滑り止めのついた靴下は、ピラティスの動きをしやすくなります。

また、抵抗がない方は、身体のラインがわかりやすいウェアでセッションを行うことで、ご自身でも運動中に鏡を見ながら動きに集中すやすくなったり、トレーナー側でも股関節や肩甲骨の状態を把握しやすく、よりお身体に合ったメニューを提供しやすくなります。

もちろん、ゆったりとしたラインのウェアでも、トレーナーがしっかりとお身体の状態を見させていただきますので、お好きな服装でご来店ください。

完全個室でほかのお客様はいらっしゃいませんので、お子様連れでご来店いただけます。
その際に、お子様が いま気に入っているおもちゃなどをお持ちいただくと、ご自身もレッスンに集中しやすくなります。